ささみのホイル焼
お友達から教えていただいたのです 
めーっちゃ簡単
楽チン
半端の野菜ばっかり入れてるのに豪華 
ってな、イメージです
お味は、美味しくって見た目以上にボリュームがあります
↓ささみ2枚使っています

今回はこんな感じの仕上がりです
1人分づつ、ホイルに巻いて焼いたほうが見た目がいいのですが・・・
我が家はそんなことしてたら、陽が暮れそうなので・・・
オーブン皿 もしくは フライパンです
作り方は・・・
ささみは筋を取り、ちょっと肉たたきで叩いて均一の厚みにします
アルミホイルの上にささみを置き塩コショウを振りかけます
その上に、好みの野菜を入れていき
人参のすりおろしをのせていきます ←これがポイントらしいです
お酒少々を振りかけます
ピザ用チーズをのせ、フライパンで蒸し焼きにします
短時間で調理が出来とって便利な一皿となります
今回はこんな感じで・・・

フライパンの上にクッキングシートを敷いて、材料をいれ蓋をして焼きました
今回入れた野菜は・・・
玉葱・ピーマン・シメジ・人参です
パルミジャーノチーズの味と香りが食欲をそそりました
カロリーは控えめなのに、お腹のもちがいいって嬉しいよー
ランキングに参加中
“ぽちっ、ぽちっ”とクリックして下されば励みになります。
応援よろしくおねがいします。




めーっちゃ簡単
楽チン
半端の野菜ばっかり入れてるのに豪華 
ってな、イメージです

お味は、美味しくって見た目以上にボリュームがあります

↓ささみ2枚使っています

今回はこんな感じの仕上がりです

1人分づつ、ホイルに巻いて焼いたほうが見た目がいいのですが・・・
我が家はそんなことしてたら、陽が暮れそうなので・・・
オーブン皿 もしくは フライパンです

作り方は・・・
ささみは筋を取り、ちょっと肉たたきで叩いて均一の厚みにします
アルミホイルの上にささみを置き塩コショウを振りかけます
その上に、好みの野菜を入れていき
人参のすりおろしをのせていきます ←これがポイントらしいです

お酒少々を振りかけます
ピザ用チーズをのせ、フライパンで蒸し焼きにします
短時間で調理が出来とって便利な一皿となります

今回はこんな感じで・・・

フライパンの上にクッキングシートを敷いて、材料をいれ蓋をして焼きました
今回入れた野菜は・・・
玉葱・ピーマン・シメジ・人参です
パルミジャーノチーズの味と香りが食欲をそそりました

カロリーは控えめなのに、お腹のもちがいいって嬉しいよー

ランキングに参加中

“ぽちっ、ぽちっ”とクリックして下されば励みになります。
応援よろしくおねがいします。
















